Les rêves font partie intégrante de notre vie, mais ils sont encore vraiment méconnus de la science. Si nous savons d’où ils viennent et si une branche de la psychologie s’applique à les décrypter, ils restent tout de même bien mystérieux. Voici quelques faits que vous ne soupçonniez peut-être pas à propos des rêves.
1. Nous passons en moyenne 6 ans à rêver. Tout en sachant que l’humain rêve en moyenne 2 heures par nuit de sommeil, on peut en déduire qu’un individu moyen passera environ 6 années de sa vie à rêver. Au cours de sa vie, un individu pourra donc faire à peu près 100 000 rêves.
2. La raison pour laquelle vous vous réveillez après votre mort dans un rêve est que votre cerveau ne sait pas ce qui se passe après… C’est une sorte de bug ou de fin de partie.
3. Les personnes qui restent debout tard le soir sont plus susceptibles de faire des cauchemars.
4. On estime ainsi que les bébés rêvent deux fois plus que les adultes et que ces phases leur permettent de « digérer » les informations enregistrées en phase d’éveil. Leurs rêves sont donc très probablement composés de sons, de lumières, de couleurs et d’émotions qui deviendront de plus en plus complexes en grandissant.
5. Les rêves moyens durent entre 10 et 15 minutes.
6. 40% de la population serait paralysés durant leurs rêves et la phase de sommeil paradoxal. La paralysie du sommeil se produit plus ou moins toutes les nuits et elle est musculaire. Seuls les muscles respiratoires, de la circulation sanguine et des yeux fonctionnent alors correctement.
7. Nous oublions 90% de nos rêves. Dans les 5 minutes qui suivent notre réveil, on a déjà oublié la moitié de nos rêves. Dans les 10 mn, c’est 90% du rêve qui s’est volatilisé. Cependant, on a plus de chances de s’en souvenir si l’on est réveillé pendant (ou juste après) une phase de sommeil paradoxal.
8. Parfois, dans nos rêves, nous entendons un son de la réalité et l’incorporons dans nos rêves.
9. Si vous rêvez d’étrangers, il est possible que ce soient de vraies personnes que vous avez rencontrées et vues dans la vraie vie sans pour autant vous en souvenir consciemment. C’est là toute la magie de notre inconscient.
10. Une personne rêve en moyenne quatre à 5 fois par nuit, ce qui représente environ 1460 rêves par an.
11. Les femmes enceintes se souviennent plus des rêves que les autres franges de la population. Cela est largement dû aux changements hormonaux extrêmes pendant la grossesse.
12. Rêver que vous avez le béguin pour quelqu’un est un reflet littéral et réel de votre attirance et de votre fascination pour cette personne.
13. L’émotion la plus vécue durant les rêves est l’anxiété. Les émotions négatives sont en moyenne plus courantes que les émotions positives.
14. Pendant le sommeil paradoxal, votre corps devient paralysé pour vous assurer de ne pas se lever pendant vos rêves. C’est une sorte de sécurité inconsciente que le cerveaux met en place. Un automatisme de protection.
15. Voler dans un rêve peut symboliser le pouvoir personnel, la joie et la liberté.
16. S’enfuir dans un rêve peut symboliser la peur, l’aversion, l’évasion, etc.
17. Le cerveau semble incapable de rêver de nouveaux visages, nos rêves sont donc peuplés de personnages possédant des visages de personnes déjà côtoyées ou observées quelque part, en personne ou encore en images…
18. Les personnes devenues aveugles après la naissance peuvent voir des images dans leurs rêves, dans une certaine mesure. Plus elles perdent la vue tard et plus elles sont susceptibles de continuer à rêver en images. Les gens qui sont nés aveugles, eux, ne peuvent logiquement pas rêver en images. Cela ne signifie pas pour autant qu’ils ne rêvent pas. Ils compensent simplement cet handicap par leurs autres sens comme l’ouïe, l’odorat, le toucher mais aussi les émotions. En réalité, nos rêves sont alimentés par ce que l’on appelle le contenu mnésique. Celui-ci est une sorte de bibliothèque contenant toutes sortes de représentations (visuelles, tactiles, gustatives…). Les aveugles, eux, piochent dans les représentations qui leurs sont accessibles.
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